Technikou zväčšenia penisu je natiahnutie penisu. Keď sa to robí každý deň, väzy, ktoré podporujú penis a mäkké tkanivá, sa natiahnu a predĺžia. Stáva sa elastickejšou a s erekciou sa zvyšuje objem krvi, ktorý plní orgán. Výsledok však nie je okamžite viditeľný, ale dostaví sa po dlhom čase a pravidelne sa trénuje.
Výhody metód
Pri neustálom stláčaní a naťahovaní možno očakávať zväčšenie veľkosti penisu posilnením svalov. Stáva sa to dlhšie ako pri erekcii, tak aj v normálnom stave.
Vďaka správnemu prevedeniu a odčerpávaniu krvi sa penis zväčší.
Cvičte každý deň alebo aspoň 3-4 krát týždenne. Technika naťahovania je absolútne bezpečná a nepoškodzuje mužský reprodukčný systém. Pred začatím tréningu je penis zahriaty. Spolu s penisom sa v dôsledku naťahovania semenníky zväčšili. Okrem zväčšenia mužnosti sa u pacientov aktívnejšie produkuje testosterón a semenná tekutina. To má pozitívny vplyv na potenciu.
Ručná akcia
Pred začiatkom cvičenia si muž zahreje penis priložením látkového obkladu s teplou vodou na brucho. Potom je penis zabalený v kompresii a udržiavaný až do zahriatia tri až päť minút.
Túto metódu používajú muži už niekoľko desaťročí. Nemusíte investovať veľa peňazí do metód augmentácie, stačí si kúpiť masážny olej a využiť silu svojich rúk. Výhodou tejto techniky je, že je ľahké ju robiť takmer kdekoľvek vo vhodnom čase. Podstata techniky: pri masážnych pohyboch sa zvyšuje objem krvi do panvových orgánov, tkanivá sa stávajú objemnejšími. Táto metóda vám umožňuje zväčšiť penis, zlepšuje libido, zvyšuje potenciu a umožňuje vám ovládať ejakuláciu.
Cvičenia:
- Berieme hlavu do dlaní, stláčame ju. Muž by nemal mať bolesti. Zároveň odtiahneme hlavu na 3 - 5 minút. Ľahko masírujte, aby ste zlepšili mikrocirkuláciu prietoku krvi. Ťahanie robíme rôznymi smermi rovnakým spôsobom. Predpokladaný čas vykonania: 5 minút v každom smere + masáž ďalších 20 minút. Dokončite manipulácie, niekoľkokrát stlačte hlavu a relaxujte. Viac podrobností nájdete vo videu.
- Berieme uvoľnený penis do rúk a jemne ho stlačíme prstami. Napíname penis rovnobežne s podlahou. Malo by dôjsť k natiahnutiu tkanív, ale bez bolesti. Pár minút odpočívame. Počet opakovaní: 10.
- Robíme nasledujúce 5 minút: natrite si na dlaň veľa lubrikantu a posuňte ho penisom hore a dole. Uchopovacia sila na spodnej časti penisu by mala byť čo najsilnejšia. Potom stiahneme penis a niekoľko minút ho fixujeme. Tiahneme postupne v každom smere. Na konci zakryjeme penis prstami a základňou, chvíľu ho pevne držíme a pohybujeme sa nahor, akoby sme „destilovali“ krv v smere hlavy.
- Uchopte penis dvoma prstami a pohybujte ním hore a dole, čím zvyšujete prietok krvi do penisu. Z času na čas zastavíme pohyby, pričom udržíme maximálne množstvo krvi v genitáliách.
- Prinášame penis do stavu erekcie, ťaháme, kým nepocítime naťahovanie. Pokračujte v naťahovaní päť až sedem minút. Ako správne cvičiť, je možné vidieť na videu.
úsek V
Táto metóda je založená na vytiahnutí penisu smerom von z určitého bodu pozdĺž osi v dôsledku zaťaženia jeho mäkkých tkanív a väzov. Touto metódou je možné zvýšením tlaku kombinovanými a sekundárnymi silami pôsobiť na penis viac ako pri bežnom naťahovaní.
Účinok tejto metódy je založený na zosilnení dvoch vektorov v rôznych smeroch.
Zahrejte penis a väzy lonovej kosti teplým tkanivovým obkladom. Uchopenie sa vykonáva dvoma rukami. Jeden je v spodnej časti penisu a druhý pod hlavou. Medzi úsekmi je potrebné pretrepať penis, udrieť ho stehnami a masírovať, aby sa zvýšil prietok krvi. Ak dôjde k bolestivému útoku, potom to preženiete s naťahovaním. Zastavte a zastavte po celú dobu cvičenia.
Masáž
Touto technikou sa môžete masírovať sami. Pripravte si penis zahriatím. Zahriatie pomôže zvýšiť cirkuláciu. Keď je člen pripravený, utrie sa do sucha obrúskom a vmasíruje sa. Penis by mal byť v uvoľnenom stave, vziať hlavu, stlačiť ju, vytiahnuť penis do strany. Zatiahneme čo najviac, pokračujeme v tom niekoľko minút. Postupným zvyšovaním napätia. Potom odpočívame 60 sekúnd, začneme ho ťahať na ďalšie strany.
Masírujeme penis, stláčame ho päsťou 20–25-krát, najskôr ho ťaháme, smerujeme dole, hore, doprava a doľava, každý 10-krát. Správnosť výkonu je vidieť na videu. Telo penisu sme porazili najmenej 10-krát po celej ploche.
Kegelove cvičenia
Pomocou neho môžete ľahko zväčšiť penis, posilniť potenciu a posilniť mužské orgazmy. Táto technika je vysoko efektívna a ľahko implementovateľná.
- Hľadáme PC sval. Ak to chcete urobiť, pri močení zastavíme proces v strede, cítime tento sval. Rovnakým spôsobom môže človek riadiť proces ejakulácie.
- Nájdený sval stlačte a uvoľnite, postupne zvyšujte čas jeho kontrakcií. Paralelne s tým praktizujeme predĺžené stlačenie penisu, a to až do pol minúty. Ako to urobiť správne je vidieť na videu.
- So svalom pracujeme kaskádovo a zvyšujeme produkovanú záťaž. Silne stlačte, potom relaxujte. Ďalšie stlačenie by malo byť ešte silnejšie. Kompresia sa vykonáva pomaly. Akonáhle pocítite chvenie vo svale, je čas relaxovať. Počas cvičenia zhlboka dýchame. Recenzie mužov potvrdzujú účinnosť pri zvyšovaní penisu a pri zvyšovaní erekcie.
Vedľajšie účinky po cvičení
Časť cvičenia s nadmernou kompresiou môže mať množstvo následkov. Nie sú nebezpečné a prechádzajú samy bez zásahu lekárov.
- Stmavnutie penisu. Vyznačuje sa sfarbením penisu alebo stmavnutím určitých oblastí. Často sa to objaví niekoľko mesiacov po začiatku cvičenia. Jeho intenzita závisí od tesne umiestnených ciev.
- Žily vyčnievajúce na povrch penisu. Cvičením sa cievy zväčšujú a sú nápadnejšie.
- Objavujú sa škvrny. Väčšinou lokalizované na hlave penisu. Majú červenú farbu a vyzerajú ako stopy po injekcii. Menej často tmavnú a zväčšujú sa. To znamená, že by sa mala znížiť intenzita cvičenia.
Natiahnutie ukončite ľahkými masážnymi pohybmi penisu a teplom. Svaly sa ľahko zahrejú zahriatím. Pri masáži musíte robiť krúživé pohyby a namazať telo penisu zvlhčovačom. Takéto pohyby zvýšia krvný obeh. Po ňom sa aplikuje zahrievací tkanivový kompres. Penis vytrieme dosucha papierovou alebo látkovou obrúskou. Môžete ho ponoriť do nádoby s teplou vodou a potom ju tiež utrieť.